La alimentación en una sociedad estresada

La alimentación en una sociedad estresada

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A pesar de que la sociedad actual tiene a su disposición más alimentos que nunca, nos alimentamos menos y peor. La alimentación diaria ha pasado a ser un trámite rápido y simple, donde se busca ahorrar tiempo, propio de una sociedad estresada. Cada vez pasamos más tiempo trabajando y con mayores niveles de estrés, y la alimentación tradicional, con productos frescos y en la que se comparte tiempo y mesa con más comensales, pierde protagonismo frente a las comidas para llevar o a domicilio, que se vuelven más populares. El reciente estudio de Kantar Worldpanel “El consumo Out Of Home en …

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Por qué gana la masturbación

Por qué gana la masturbación

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El documental ‘Sticky” señala que entre el 80 y el 90% de los hombres se masturban con frecuencia, mientras que el porcentaje de las mujeres que lo hace oscila entre el 65 y el 70%. El autoerotismo es una práctica que nos libera de estrés y produce una gratificación inmediata por la liberación de endorfinas. Además, juega con la ventaja de que conocemos nuestro cuerpo y sus reacciones a la perfección por lo que la satisfacción se maximiza. Ahora bien, la masturbación es una práctica más dentro de las relaciones sexuales, no debe sustituir a las relaciones de pareja. Cuando alguien …

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El estrés laboral crónico

El estrés laboral crónico

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El estrés laboral crónico representa el paradigma del cansancio producido por el trabajo. Esta afección genera la sensación de sentirse emocionalmente exhausto y distancia al empleado de su propio trabajo. No solo afecta al rendimiento laboral, sino también a la calidad de vida y lo más importante a la salud psicoemocional. Según la OCU, el 27% de los empleados españoles corre el riesgo de padecer estrés laboral crónico. Las causas organizacionales fundamentales son un exceso de tareas, la rigidez de la estructura laboral y la falta de control personal sobre la situación. Para prevenir estas situaciones, se pueden seguir estas recomendaciones: …

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La trampa del ocio negocio

La trampa del ocio negocio

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El trabajo y el ocio no son incompatibles, ya que se puede trabajar a gusto y encontrarnos con un ocio que nos aboca al aburrimiento o la insatisfacción. El trabajo puede vivirse con actitud positiva de quien disfruta de lo que hace. Por el contrario, hay quien se entrega a la diversión de forma mecánica, utilitarista o irracional. En algún momento, este ocio, aburre, deja de producir satisfacción y demanda dosis de estimulación más fuertes y cuantiosas o excitantes. La palabra ocio comparte su esencia con las palabras libertad y amor, pues el ocio es liberación del trabajo, de la obligación, …

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